Découvre 21 jours de pratiques courtes et efficaces pour développer ta conscience corporelle, améliorer ta posture et reconnecter aux sensations de ton corps. 

Chaque jour, tu auras accès à une vidéo ou un audio pour une pratique physique, méditative ou respiratoire qui t’aidera à développer confiance et conscience de ton corps. 

Tu recevras également un e-book téléchargeable, pour t’accompagner dans cette découverte de mouvements et pratiques inspirés du yoga !