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Pratiquer le yoga en ligne

Cours de yoga en ligne : les différents formats

Cours de yoga en ligne : les différents formats

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Vous êtes convaincu des bienfaits du yoga, mais ce n’est pas évident pour vous de le pratiquer en studio ? Que ce soit pour des raisons financières, des contraintes logistiques, un manque de temps ou d’offres autour de chez vous, ou même la peur de vous lancer dans cette activité en solo… 

Le yoga en ligne est votre solution !

Pratiquer le yoga en ligne a explosé depuis la crise sanitaire. Cela permet de faire du yoga à un meilleur prix avec moins de contraintes Mais on peut aussi vite se perdre parmi toutes les propositions de yoga en ligne. La multitude d’opportunités en ligne vous empêchent de passer à l’action et de pratiquer réellement.  

C’est pour cette raison que je propose plusieurs offres pour pratiquer le yoga en ligne avec moi !

Studio Yogaia

Le yoga comme chemin de connaissance et d'acceptation de soi

Un studio en ligne pour vous permettre de développer une relation confiante et bienveillante avec votre corps.

Avec Studio Yogaia, vous avez accès à un cours d’1H en live chaque semaine (par cycle thématique mensuel), mais aussi à de nombreuses pratiques posturales plus courtes pour travailler une posture ou faire un focus sur une partie du corps. Tout cela dans le but d’affiner votre conscience corporelle et de renouer avec votre corps avec bienveillance. 

Vous trouverez aussi des méditations et du yoga nidra (relaxation profonde), pour développer observation, accueil et acceptation de soi !

Tout cela pour 24€ TTC / mois, sans engagement !

Cours en visio les mardis

Deep reset

ralentir pour mieux s'accepter

Un cycle de 4 semaines de pratiques de reprogrammation complète de votre corps et votre esprit afin de vous reconnecter à vos besoins et vos envies !

Je vous propose de mettre le temps sur pause et de plonger au cœur de vous-même avec ce programme de 4 semaines conçu comme un profond et doux “reset”. Il s’agit d’une suite logique de pratiques progressives placées sous le signe de la lenteur et de la douceur pour une reprogrammation complète du corps et de l’esprit afin de se reconnecter à ses besoins et ses envies.

Tout cela pour 54€ TTC

Développer sa conscience corporelle

Un programme gratuit de 21 jours de pratiques courtes, pour découvrir ou tester ma pédagogie avec chaque jour une vidéo alternant exercice de mobilité, postures de yoga, respiration et méditation guidée courte. 

Cours en visio les mardis

Programme Se (re)mettre au yoga

Un programme complet de 6 semaines pour enfin vous (re)mettre au yoga de façon progressive, ludique et surtout efficace. Le but de ce programme est de vous aider à enfin intégrer le yoga à votre emploi du temps et profiter des bienfaits de la pratique.

Ouverture de la première session très bientôt 🤩

Se (re)mettre au yoga

Programme gratuit

Développer ta conscience corporelle en 21 jours

21 jours de pratiques courtes et efficaces pour développer ta conscience corporelle, améliorer ta posture et reconnecter aux sensations de ton corps. 

Chaque jour, une vidéo ou un audio qui t’aidera à développer confiance et conscience de ton corps.