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Événements & séjours autour du yoga

Découvrez-en plus ici sur les différents évènements, retraites, ateliers et séjours autour du yoga et de la méditation. Ce sont des temps pour explorer un peu plus la pratique, au-delà du simple aspect postural. Il s’agit d’approfondir certains piliers du yoga et de la méditation, lors d’ateliers de quelques heures ou de retraites de plusieurs jours.

Cours de yoga en ligne : les différents formats

Retraite de yoga à Pau & alentours

Léa - Séance yoga

Retraite Horizons du 19 au 21 janvier 2024

2 jours d’immersion pour élargir ses horizons et découvrir la pratique du yoga comme outil de confiance et d’acceptation de soi. 

Au programme, une dizaine d’heures de pratiques (méditation, pranayama, mantras, pratiques posturales dynamiques et douces), un atelier sur l’histoire et la philosophie du yoga, des plats savoureux, gourmands, veggies. 

Tout cela à 40 minutes de Pau dans un havre de paix chaleureux aux logements atypiques.

390€ tout compris.

Les cours en visio

Ateliers de yoga à Pau & alentours

Je donne chaque mois un atelier au Prana Studio, selon plusieurs thématiques (Hatha & Nidra, focus sur une posture ou une partie du corps, philosophies du yoga, etc.)

Programme gratuit

Développer ta conscience corporelle en 21 jours

21 jours de pratiques courtes et efficaces pour développer ta conscience corporelle, améliorer ta posture et reconnecter aux sensations de ton corps. 

Chaque jour, une vidéo ou un audio qui t’aidera à développer confiance et conscience de ton corps.