Le Blog LéaYogaia

Yoga et ayurveda : deux approches complémentaires Dans le tumulte de la vie quotidienne, nous sommes tous en quête du...

Quelle différence entre méditation et sophrologie ? Chaque jour, nous vivons à un rythme effréné dans lequel il est parfois difficile...

Yoga et stress, quels sont les liens ? Vous avez des difficultés à vous lever le matin ? Vous êtes à cran,...

Quels sont les bienfaits d’une bonne respiration ? Vous êtes submergé par les émotions négatives, l’angoisse ou l’anxiété ? Vous souhaitez savoir...

Pratiquer le yoga pour développer sa concentration Vous avez des difficultés à vous concentrer ? Vous n’arrivez pas à aller au...

Méditation guidée : un outil précieux pour cultiver son bien-être La méditation est un voyage intérieur de reconnexion à soi...

Les vacances d’été sont l’occasion de se détendre, se ressourcer et se déconnecter du stress quotidien. Toutefois, s’offrir une pause...

Dès l’enfance, la société nous pousse naturellement à nous comparer les uns aux autres. Ce comportement engendre souvent des émotions...

Le yoga est une discipline millénaire. Elle repose sur différents piliers qui permettent de guider votre pratique. Ces piliers viennent...