fbpx

Le Blog LéaYogaia

Le yoga est une pratique et une philosophie. Un système et un état. C’est un ensemble d’outils et de techniques qui vont bien au-delà des postures et même de ce qui se passe sur le tapis. 

Dans ce blog, je vous partage mes réflexions, conseils et avis autour du yoga, de la méditation, et d’autres pratiques holistiques visant la reconnexion à soi et son corps.

Catégories du blog
Cours de yoga pour se muscler position gainage
Yoga

Quel yoga pour se muscler ?

Quel type de yoga choisir pour se muscler ? Le yoga est souvent considéré comme une discipline douce et relaxante qui améliore la souplesse et la respiration. Cependant, il permet également

Lire l'article

Programme gratuit

Développer sa conscience corporelle en 21 jours

Découvre 21 jours de pratiques courtes et efficaces pour développer ta conscience corporelle, améliorer ta posture et reconnecter aux sensations de ton corps. 

Chaque jour, tu auras accès à une vidéo ou un audio pour une pratique physique, méditative ou respiratoire qui t’aidera à développer confiance et conscience de ton corps. 

Tu recevras également un e-book téléchargeable, pour t’accompagner dans cette découverte de mouvements et pratiques inspirés du yoga !