Quels sont les piliers du yoga ?
Le yoga est une discipline millénaire. Elle repose sur différents piliers qui permettent de guider votre pratique. Ces piliers viennent des Yoga Sutra de Patanjali définissant une ligne de conduite, un ensemble de pratiques à cultiver dans le but d’atteindre la libération. On peut les comparer aux branches d’un arbre, chacune représentant un besoin essentiel.
Yoga et gratitude, contours d’un concept
La gratitude en yoga est une valeur ou une attitude souvent évoquée. Elle se rapproche du concept philosophique de Samtosha, le contentement qu’on retrouve dans les Yoga-Sutra de Patanjali. Personnellement, j’ai eu beaucoup de mal à bien définir les contours de ce concept. Car pour le comprendre et tenter de le mettre en pratique, on peut vite dériver vers des techniques de développement personnel (particulièrement à la mode) plus ou moins questionnables (de mon point de vue, en tout cas). Alors, que signifie réellement pratiquer la gratitude en yoga ?