Léa Yogaïa

Les cours de yoga à Pau

Découvrez le format de cours qui vous convient

Je donne des cours de yoga à Pau, dans la région ou en ligne, accessibles au plus grand nombre. Pour cela je propose plusieurs formats de cours :

  • des cours collectifs en présentiel, à Pau ou dans sa région, pour profiter d’un espace de pratique dédié, de l’énergie d’un groupe et des ajustements du professeur
  • des cours en ligne, via Zomm, pour pouvoir pratiquer selon vos contraintes depuis le confort de chez vous
  • des cours particuliers, à domicile ou en ligne, pour approfondir ou adapater complètement la pratique à vos problématiques
  • des cours en entreprise, pour pouvoir offrir à ses collaborateurs une pratique complète, qui allie corps et esprit.

Découvrez le style de yoga qui vous convient

J’enseigne plusieurs styles de yoga, afin de garantir une pratique holistique et accessible au plus grand nombre. Vous pourrez suivre, selon le format souhaité, des cours de : 

  • yoga vinyasa, basé sur la fluidité, le mouvement et la pédagogie du krama yoga où chaque posture prépare la suivante dans une synchronisation souffle et corps ;
  • hatha yoga, pour un rythme plus lent et un temps plus long (5 à 8 respirations) dans les postures afin de mieux les approfondir et les ressentir ;
  • yin yoga, pour rester longtemps dans les postures, de façon soutenue, afin d’atteindre les tissus profonds et la relaxation ;
  • yoga nidra, pour atteindre, allongé dans le sol, un état de conscience modifiée.