Pratiquer le yoga en ligne
Cours de yoga en ligne : les différents formats
Cours de yoga en ligne : les différents formats
Vous êtes convaincu des bienfaits du yoga, mais ce n’est pas évident pour vous de le pratiquer en studio ? Que ce soit pour des raisons financières, des contraintes logistiques, un manque de temps ou d’offres autour de chez vous, ou même la peur de vous lancer dans cette activité en solo…
Le yoga en ligne est votre solution !
Pratiquer le yoga en ligne a explosé depuis la crise sanitaire. Cela permet de faire du yoga à un meilleur prix avec moins de contraintes ! Mais on peut aussi vite se perdre parmi toutes les propositions de yoga en ligne. La multitude d’opportunités en ligne vous empêchent de passer à l’action et de pratiquer réellement. C’est pour cette raison que je propose plusieurs formats pour pratiquer le yoga en ligne avec moi !
Les cours en visio sont une prolongation de ce qui se fait en studio, mais depuis le confort de chez vous. Si vous avez envie de pratiquer de façon régulière avec un groupe, de progresser et surtout de bénéficier de mes ajustements et mon accompagnement alors les cours en visio sont faits pour vous.
Les programmes en ligne sont l’idéal pour pouvoir progresser à votre rythme selon les contraintes de votre emploi du temps, car il s’agit de cours pré-enregistrés que vous pouvez visionner et effectuer à votre rythme. Si vous n’avez pas beaucoup de temps, une vie déjà bien remplie et que vous cherchez des pratiques courtes (moins de 30 minutes) mais efficaces et complètes, les programmes en ligne sont faits pour vous !
Programme Live & (re)play
Un cycle d’un mois de pratiques progressives d’une heure autour d’une thématique.
Pour affiner vos sensations et pratiquer un yoga qui vous apporte bienveillance et confiance dans votre corps, en petit groupe, en live et replay, les mardis à 18h45.
Découvrez une pratique du yoga basée sur l’écoute et une meilleure compréhension de soi, pour développer une relation confiante et bienveillante avec votre corps.
Inscription pour le mois uniquement, à 45€ TTC, comprenant l’accès aux lives, le replay des cours pendant 3 mois et l’accès à la communauté en ligne des élèves pour échanger avant et après les pratiques.
Cours en visio les mardis
Les progremmes en ligne
Développer sa conscience corporelle en 21 jours
Programme gratuit "Développer sa conscience corporelle"
Un programme gratuit de 21 jours pour développer votre conscience corporelle et améliorer votre posture grâce à des contenus courts, efficaces et exclusifs.
Jour après jour, à partir de l’inscription au programme, vous aurez accès à une vidéo ou un audio chaque jour pour méditer, respirer ou bouger en conscience et affiner vos sensations 🧘♀️
Programme Se (re)mettre au yoga
Un programme complet de 6 semaines pour enfin vous (re)mettre au yoga de façon progressive, ludique et surtout efficace. Le but de ce programme est de vous aider à enfin intégrer le yoga à votre emploi du temps et profiter des bienfaits de la pratique.
Ouverture de la première session très bientôt 🤩